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Kursprogramm 2018-04-02T13:18:44+00:00

UNSERE ANGEBOTE

Kursprogramm

Die Deutsche Kinder Sport Akademie hilft Ihnen dabei, mit Spaß aktiv, gesund und fit zu bleiben. Erleben Sie, wie sportliche Aktivitäten Ihr Wohlbefinden verbessern und wie leicht der Einstieg in regelmäßige Bewegung ist. Die neuen Kurse für 2018 stehen in den Startlöchern und sind ab sofort buchbar.

Unsere Kurse finden in den eigenen Räumlichkeiten unter professioneller Anleitung statt. Im unten stehenden Kursprogramm erhalten Sie durch einen Klick auf den jeweiligen Kurs Informationen zum Kursinhalt.

Einige unserer Kurse gelten als anerkannte Präventionskurse und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Wichtig zu wissen: In unseren Räumlichkeiten sind aktuell leider keine Duschen und Umkleidekabinen vorhanden. In den Toiletten ist ein schnelles Umziehen jedoch möglich.

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AUF EINEN BLICK

Das Kursprogramm der DKSA motiviert zu mehr Bewegung, gesunder Lebensweise und Entspannung.

  • Spaß am Training in der Gruppe

  • Abwechslungsreiches Angebot für jede Altersklasse

  • Beweglichkeit trainieren

Für Kursbuchungen und Informationen zu unserem Kursangebot kontaktieren Sie uns gerne per Mail oder telefonisch unter 07181 7093 93.

UNSERE ANGEBOTE

Wöchentliches Kursprogramm

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
Balori-Wirbelsäulen und Koordinationszirkel
für Erwachsene
09:30 - 10:15
Balori-Wirbelsäulen und KoordinationszirkelNeun individuelle und abwechslungsreiche Kräftigungseinheiten für Ihren Rücken, verknüpft mit Koordinations-, Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen.
Balori-Koordinationstraining
für Erwachsene
10:30 - 11:15
Balori-KoordinationstrainingEin gesunder Körper kennt seine Mitte. Durch die balori-Methode helfen Sie Ihrem Körper in neun Koordinationstrainingseinheiten, seine Balance wieder zu finden.
Nordic Walking
für Erwachsene
10:45 - 11:30
Nordic WalkingBei korrekter Durchführung bietet Nordic Walking weit mehr als eine Bewegungsmöglichkeit für Faule. In zehn Einheiten werden Oberkörper, Rumpf, Beine und Koordination gestärkt und trainiert.
Fit im Alter
für Senioren (65+)
10:15 - 11:00
Fit im AlterIn zehn Einheiten erhalten wir mit Ihnen die körperliche Fitness aufrecht und verbessern mögliche Defizite, damit der Alltag einfacher zu meistern ist.
Fit im Kopf
für Senioren (65+)
11:05 - 11:45
Fit im KopfBewegung und Koordinationstraining bringen das Gehirn auf Touren. Die Teilnehmer werden in zehn Einheiten an das abwechslungsreiche Koordinationstraining herangeführt, bei dem sie auch den Kopf einsetzen müssen.
Fit 4 Kids
für Kinder (6-10 Jahre)
14:00 - 14:45
Fit 4 KidsIn zehn abwechslungsreichen, ganzheitlichen Trainingseinheiten gestalten unsere Trainer ein Sportprogramm, das von Ballsport, über individuelle Elemente sowie erste Berührungspunkte mit dem Funsport konzipiert ist.
Fit im Kopf
für Kinder und Jugendliche (ab 6 Jahren)
15:00 - 15:45
Fit im KopfBewegung und Koordinationstraining bringen das Gehirn auf Touren. Die Teilnehmer werden in zehn Einheiten an das abwechslungsreiche Koordinationstraining herangeführt, bei dem sie auch den Kopf einsetzen müssen.
Balori-Koordinationstraining
für Kinder und Jugendliche
16:00 - 16:45
Balori-KoordinationstrainingEin gesunder Körper kennt seine Mitte. Durch die balori-Methode helfen Sie Ihrem Körper in neun Koordinationstrainingseinheiten, seine Balance wieder zu finden.
Bike-Kurs
für Kinder und Jugendliche (7-12 Jahre)
17:00 - 19:00
Bike-KursAn vier Nachmittagen verbessern wir euer Können auf dem Bike. Neben der Fahrsicherheit und Fahrtechnik drehen wir mit euch tolle Runden in der Umgebung, wobei der Spaß selbstverständlich nicht zu kurz kommt.
Balori-Koordinationstraining
für Erwachsene
17:00 - 17:45
Balori-KoordinationstrainingEin gesunder Körper kennt seine Mitte. Durch die balori-Methode helfen Sie Ihrem Körper in neun Koordinationstrainingseinheiten, seine Balance wieder zu finden.
Streetstepper
für Jugendliche und Erwachsene
18:00 - 19:00
StreetstepperDie sanfte Stepp-Bewegung in aufrechter Körperhaltung unter Einbindung der Rumpf- und Armmuskulatur ist vorteilhaft für den Großteil aller Rückenbeschwerden. In acht spaßigen Einheiten werden Sie an das Streetstepper-Training herangeführt und erkunden auf verschiedenen Touren die Umgebung.

Montag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
Balori-Wirbelsäulen und Koordinationszirkel
für Erwachsene
09:30 - 10:15
Balori-Wirbelsäulen und KoordinationszirkelNeun individuelle und abwechslungsreiche Kräftigungseinheiten für Ihren Rücken, verknüpft mit Koordinations-, Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen.
Balori-Koordinationstraining
für Erwachsene
10:30 - 11:15
Balori-KoordinationstrainingEin gesunder Körper kennt seine Mitte. Durch die balori-Methode helfen Sie Ihrem Körper in neun Koordinationstrainingseinheiten, seine Balance wieder zu finden.
Balori-Koordinationstraining
für Kinder und Jugendliche
16:00 - 16:45
Balori-KoordinationstrainingEin gesunder Körper kennt seine Mitte. Durch die balori-Methode helfen Sie Ihrem Körper in neun Koordinationstrainingseinheiten, seine Balance wieder zu finden.
Balori-Koordinationstraining
für Erwachsene
17:00 - 17:45
Balori-KoordinationstrainingEin gesunder Körper kennt seine Mitte. Durch die balori-Methode helfen Sie Ihrem Körper in neun Koordinationstrainingseinheiten, seine Balance wieder zu finden.

Montag

Freitag

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
Bike-Kurs
für Kinder und Jugendliche (7-12 Jahre)
17:00 - 19:00
Bike-KursAn vier Nachmittagen verbessern wir euer Können auf dem Bike. Neben der Fahrsicherheit und Fahrtechnik drehen wir mit euch tolle Runden in der Umgebung, wobei der Spaß selbstverständlich nicht zu kurz kommt.

Mittwoch

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
Fit 4 Kids
für Kinder (6-10 Jahre)
14:00 - 14:45
Fit 4 KidsIn zehn abwechslungsreichen, ganzheitlichen Trainingseinheiten gestalten unsere Trainer ein Sportprogramm, das von Ballsport, über individuelle Elemente sowie erste Berührungspunkte mit dem Funsport konzipiert ist.

Freitag

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
Fit im Alter
für Senioren (65+)
10:15 - 11:00
Fit im AlterIn zehn Einheiten erhalten wir mit Ihnen die körperliche Fitness aufrecht und verbessern mögliche Defizite, damit der Alltag einfacher zu meistern ist.

Freitag

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
Fit im Kopf
für Senioren (65+)
11:05 - 11:45
Fit im KopfBewegung und Koordinationstraining bringen das Gehirn auf Touren. Die Teilnehmer werden in zehn Einheiten an das abwechslungsreiche Koordinationstraining herangeführt, bei dem sie auch den Kopf einsetzen müssen.
Fit im Kopf
für Kinder und Jugendliche (ab 6 Jahren)
15:00 - 15:45
Fit im KopfBewegung und Koordinationstraining bringen das Gehirn auf Touren. Die Teilnehmer werden in zehn Einheiten an das abwechslungsreiche Koordinationstraining herangeführt, bei dem sie auch den Kopf einsetzen müssen.

Freitag

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
Nordic Walking
für Erwachsene
10:45 - 11:30
Nordic WalkingBei korrekter Durchführung bietet Nordic Walking weit mehr als eine Bewegungsmöglichkeit für Faule. In zehn Einheiten werden Oberkörper, Rumpf, Beine und Koordination gestärkt und trainiert.

Montag

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
Streetstepper
für Jugendliche und Erwachsene
18:00 - 19:00
StreetstepperDie sanfte Stepp-Bewegung in aufrechter Körperhaltung unter Einbindung der Rumpf- und Armmuskulatur ist vorteilhaft für den Großteil aller Rückenbeschwerden. In acht spaßigen Einheiten werden Sie an das Streetstepper-Training herangeführt und erkunden auf verschiedenen Touren die Umgebung.

Donnerstag

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